Quand on se réveille après un rêve désagréable, on est mal toute la matinée car on est toujours dans l'ambiance du rêve. Comment faire pour en sortir rapidement ?

Quand on se réveille après un rêve désagréable, on est mal toute la matinée car on est toujours dans l'ambiance du rêve. Comment faire pour en sortir rapidement ?

Un phénomène intéressant concernant la durée du rêve est la tonalité particulière qu'il nous procure bien après le réveil.

Il s'agit d'un état d'âme qui peut durer des heures alors que le rêve a depuis longtemps disparu, qu'il n'est même plus l'objet de souvenirs.
On se réveille le cœur lourd et cette humeur nous accompagne, nous poursuit toute la matinée.

Ce phénomène est fréquent et il ne dépend que de nous-mêmes de sortir de cette tonalité, tout simplement en prenant en compte qu'elle ne provient que d'un rêve.