# A notre réveil, pendant un très court laps de temps, on ne sait plus si on dort ou si on est éveillé. A quoi correspond cette période ?

A notre réveil, pendant un très court laps de temps, on ne sait plus si on dort ou si on est éveillé. A quoi correspond cette période ?

Cette période est tout à fait normale et correspond à des états physiologiques connus
Il existe trois types d'activités liées au sommeil et aux rêves :
1. Les images liées aux rêveries d'endormissement :
Ces images sont dites "hypnagogiques". La personne ne sait plus trop si elle dort encore ou si elle est déjà éveillée.

2. Les images liées au réveil :
Ces images sont dites "hypnopompiques". Comme les images liées à l'endormissement, elles mettent le rêveur dans un état de confusion passagère.

3. L'imagerie associée à l'activité onirique :
Cette activité est celle des rêves proprement dit, ceux qui interviennent le plus souvent pendant la période de Sommeil Paradoxal.