Dans quelle position bébé doit dormir

La réponse est très claire : sur le dos ! Cette position permet de prévenir les risques de mort subite du nourrisson. C'est donc une excellente raison pour veiller à ce que votre bébé dorme sur le dos.

Les bébés doivent dormir sur le dos

Durant toute sa première année, un bébé doit dormir sur le dos (en position décubitus dorsale disent les spécialistes), jamais sur le ventre ni sur le côté (excepté en cas d'indication médicale particulière). Dans cette position dorsale, bébé respire bien, son nez et sa bouche sont toujours dégagés. A condition d'avoir éliminé tout ce qui pourrait le gêner et l'empêcher de respirer : oreiller, drap, couverture, doudou, peluche, mouchoir…

La literie de bébé

Jusqu'à l'âge de 2 ans, il lui faut un lit rigide à barreaux. Les anciens lits, le vôtre peut-être lorsque vous étiez bébé, sont déconseillés car ils ne sont plus aux normes. Mieux vaut donc investir dans un lit moderne assurant davantage de sécurité. Le matelas doit être ferme. Le matelas doit par ailleurs être parfaitement adapté à la taille du lit pour éviter que bébé ne se coince entre le matelas et la paroi du lit. Comme indiqué précédemment, pas d'oreiller, ni couverture, ni drap. Le matelas est fermement enveloppé dans un protège matelas. Quant à bébé, un surpyjama suffit (également dénommée gigoteuse ou turbulette). De cette facon, il ne risque pas de se glisser sous la couverture, ou d'enfouir son nez dans l'oreiller.

Quelle est la température idéale pour bébé ?

On a souvent tendance à trop couvrir les bébés. S'il faut évidemment veiller à ce qu'il n'ait pas froid, il ne faut pas inversement trop le couvrir ni monter à l'excès la température de sa chambre. Pour dormir, celle-ci doit être comprise entre 18 et 20°C, surtout pas plus de 20 ! Et selon les saisons, adaptez l'épaisseur du surpyjama. N'hésitez pas par ailleurs à découvrir votre bébé s'il a de la fièvre, les jours de forte chaleur, ou en voiture s'il y a du chauffage.

Consignes diverses

N'exposez jamais bébé à la fumée de tabac. Appelez votre médecin ou pédiatre au moindre doute : régurgitations importantes, difficultés à respirer, fièvre, comportement inhabituel, pâleur du visage, etc. Après le biberon, gardez votre bébé un quart d'heure environ en position verticale. Lorsqu'il est réveillé, apprenez-lui à jouer sur le ventre. Et enfin, respectez son sommeil. S'il dort, c'est qu'il en a besoin. Inversement, le priver de sommeil revient à le fragiliser.