SOMNIFERES

 

Médicaments permettant un endormissement rapide et qui évitent les réveils intenpestifs dans une certaine mesure.

Il ne faut pas croire que la prise de tels médicaments est sans danger.

Il existe des contre-indications à la prise de ces médicaments :
- l'allergie
- l'alcoolisme
- l'insuffisance rénale
- l'insuffisance respiratoire chronique
- l'apnée du sommeil qui se voit en général chez un sujet de 60 ans et plus, obèse et en général ronfleur.

Avant l'utilisation des ces médicaments il faut supprimer :
- les excitants (café, alcool)
- rechercher une maladie, par exemple une hyperthyroïdie, une dépression ou une anxiété
- mettre le sujet en bonne condition pour dormir, éviter le bruit, respecter son rythme et son horaire d'endormissement  
- encourager le sujet à avoir une activité diurne normale tant physique que psychique.

En France nous abusons de ces médicaments.
L'ACCOUTUMANCE devient obligatoire. Parfois véritable drogue, l'assuétude se fait jour (DEPENDANCE - voir ce terme) .

Certes il est des cas ou ces médicaments sont indispensables mais il faut savoir qu'ils ne doivent être employés que temporairement pour passer un cap difficile.

éalité ils détraquent complètement notre biologie et pourtant nos malades réclament tous leur somnifère et ne se rendent pas compte qu'ils se font un tort énorme.
Il est certain que ce sont surtout les personnes âgées qui prennent des somniféres.

Signalons ici qu'en cas d'insuffisance broncho respiratoire (et nombre de personnes âgées en sont atteintes) les somnifères de type Benzodiazépine sont fortement contre-indiqués.
Les Benzodiaziques ont également un effet très néfaste sur la mémoire. Raison de plus de s'en priver quand on vieillit.

Il est donc souhaitable que l'on essaie de se prendre en charge d'une manière active et d'éviter la prise de ces médicaments.
Une aide psychologique pourrait être trouvée auprès de votre médecin.
On pourra progressivement diminuer la dose de ces somnifères jusqu'à l'arrêt total.
Certes, il y aura des nuits difficiles au début mais peu à peu on reprendra un équilibre et on se débarrassera de cette sensation de traîner un boulet toute la journée.

RAPPEL IMPORTANT :
LES SOMNIF7RES ONT UNE ACTION TRES NEFASTE SUR LA MEMOIRE , SURTOUT CHEZ LES PERSONNES AGEES.
- LEUR ACTION EST EGALEMENT TRES NEFASTE CHEZ LES INSUFFISANTS RESPIRATOIRES CHRONIQUES .