Chacun de nous en avait le sentiment : il existe une horloge biologique qui synchronise nos périodes de sommeil et d’éveil.
Des expériences ont été menées sur des sujets en isolement sensoriel total, c'est-à-dire coupés du monde mais surtout en ignorant tout de l’heure du jour ou de la nuit.
Elles mettent en évidence une chronicité des cycles veille-sommeil dont la période est légèrement supérieure à 24 heures. Les signaux extérieurs (heure, jour, nuit..) permettent de réduire ces cycles à 24 heures.
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